グルコサミンや高麗美人で調子を整える|サプリメントで手軽に摂取

メディアで注目の健康食品

サプリ

さまざまな効果に期待

最近メディアで注目され、大きな期待と関心が寄せられているユーグレナは、別名ミドリムシとも呼ばれる単細胞生物で、藻類の一種です。ミドリムシは和名、ユーグレナは学名で、どちらも同じものを指していると思って間違いありません。ユーグレナ(ミドリムシ)の成分のなかで、特に注目を集めているのは、「パラミロン」と呼ばれる成分です。パラミロンはβグルカンの一種で、食物繊維の仲間です。代表的な働きとして、コレステロールや中性脂肪などの不要な物質をデトックスする効果と、プリン体を吸収し、血中尿酸値に影響を与える効果があります。その他にも、ユーグレナ(ミドリムシ)には肉や魚、植物のもつ栄養を含んでおり、健康食品としての効果も期待されています。

サプリでの摂取が基本

健康食品としてのユーグレナ(ミドリムシ)を摂取するには、サプリメントという形が一般的です。以前はクロレラが人気を集めていましたが、ユーグレナを含む単細胞の藻類を原料とするサプリメントが多く市販されています。ユーグレナ徳用の成分であるパラミロンのデトックス効果は、ダイエットにもつながるものとして、ダイエット食品として摂取する向きもありますが、基本的には健康食品であり、特効薬ではありません。ごく短期間での効果は期待できませんし、用量を無視した摂取はかえって体に悪影響を及ぼすことになるため、注意が必要です。あくまで体の調子を整えるものとして、定期的に適量の摂取を続けることで、はじめて効果が表われるものであることを心得ておく必要があります。他にもコレステロールや中性脂肪を排出してくれるということで、黒酢にんにくは注目されています。サプリとして黒酢にんにくは注目されており、身体の健康維持をサポートしてくれます。